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雪松

不怕人老,单怕心老___雪松

 
 
 

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【引用】八招可预防“中暑”  

2011-07-06 15:25:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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八招可预防“中暑” - wangdh - wangdh

八招可预防“中暑”

 

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八招可预防“中暑”

为了预防中暑,保健专家建议公众可采用八种方法:

中午前后尽量减少户外活动,多喝水注意防暑降温;

白天出门最好打伞、戴帽子;

要充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;

避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠;室内要有良好的通风;

积极治疗各种原发病,增加抵抗力,减少中暑诱发的因素;

可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;

注意多食含钾食物,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

 

 

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